Blog
Ako sa naučiť jazdiť na trojkolesovom bicykli
Trojkolesové bicykle pre seniorov sa čoraz častejšie vyskytujú na cestách a čoraz častejšie ich využívajú aj zdraví seniori či dospelí ľudia. Základnou výhodou trojkolesového bicykla však naďalej ostáva udržanie rovnováhy. Tricykle sa správajú inač ako klasické bicykle Jazda...
Ako umyť trojkolku pre seniorov rýchlo a lacno
Kúsky prischnutého blata či rozmazaný olej. Prinášame vám návrh, ako rýchlo a lacno si umyjete a vyčistíte svoju trojkolku pre seniorov (rehabilitačnú alebo zdravotnú trojkolku) s čistiacimi prostriedkami, ktoré nájdete aj doma. Postup pre umytie trojkolky pre...
Šport pri lypedéme a lymfedéme
Ani by ste nečakali, koľko žien trpí diagnózou lipedému, lymfedému alebo mixu oboch. Pri väčšine možno počuť vyhlásenia ako: „šport nepomáha pri lipedéme. Moje ruky a nohy bolia až tak, že nie je možné sa venovať...
Všetko o používaní elektrických trojkoliek
V tomto článku sa pozrieme na všetky základné informácie o elektrických trojkolkách, aby ste zvládli nastupovanie, jazdu a základnú údržbu elektrickej trojkolky. Elektrická trojkolka je bežne známa ako e-trojkolka. Má tri kolesá a v...
Ako správne nastaviť sedadlo na tricykli pre seniorov
Veľa cyklistov jazdí na tricykli pre seniorov s nesprávne nastaveným sedadlom. To môže po čase zapríčiňovať bolesť pohybového ústrojenstva, resp. pohybového ústrojenstvo nebude dostatočne uvoľnené. Pozrime sa teda na spôsoby, ako tomu predísť. Vo väčšine prípadov zapríčiňuje...
Natrhnutie skríženého väzu a zotavovanie športom
Kedy sa môžem opäť venovať môjmu koníčku? Otázka, ktorú si kladie asi každý športovec po zranení... Natrhnutie skríženého väzu, buď predného alebo zadného, znamená celkové prerušenie väziva. Príčinami tohto zranenia sú nešťastné otočenia alebo pošmyknutia. Cez...
Pohyb a bicyklovanie po mozgovej príhode
Pohyb po mozgovej príhode s prvkami fyzioterapie, ako aj ambulantnej športovej rehabilitácie, patria v dnešných časoch k obvyklému programu neurologickej terapie a rehabilitácie po mozgovej príhode. Aký pohyb zvoliť po mozgovej príhode? V rámci prevencie srdcovo-cievneho systému má...
Jazdiť či nejazdiť na trojkolesovom bicykli?
Tieto rehabilitačné prostriedky majú obrovský prínos pre telo i dušu. Telesné prínosy pre svalstvo, kĺby, srdce sú väčšinou každému jasné, no je tu aj tá druhá časť. Je to ten nezaplatiteľný pocit počas jazdy keď plachtíte...
Bicyklovanie a bolesť chrbta
Bicyklovanie patrí medzi najobľúbenejšie športy vo voľnom čase. To, čo vám najviac pomáha pre zdravie, je práve tá námaha - šliapanie. Precvičuje sa tým a posilňuje srdcovo-cievny systém a zároveň zrýchľuje metabolizmus a aj spaľovanie tukov. Bicyklovanie...
Ako začať športovať po 50-ke
Pohyb prospieva v každom veku. Cesta od správnych športových predsavzatí po správnu motiváciu je tá, ktorá vám pomôže naplniť svoje plány. Ktorý zázračný liek vás udrží mladými, zníži riziko cukrovky a srdcovo-cievnych ochorení, pomôže proti depresii a v správnom množstve...
